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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认 为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。